Tu mente no para
- Le das vueltas a las cosas mucho después de que pasaron, y por la noche tu cabeza no se apaga.
- Sientes culpa cuando descansas o cuando dices que no.
- Te cuesta ver lo que vales, aunque los demás lo vean.
- Te comparas y sientes que todos avanzan más rápido que tú.
- Lo que puedan pensar los demás decide lo que haces o lo que te pones.
- Explotas con quien más quieres y después te arrepientes.
- Callas lo que sientes para no generar un conflicto.
No hay nada roto en ti. Tu mente hace su trabajo: quiere protegerte. El problema empieza cuando ella decide tu vida.
Cuando escuchas a tu alma, vuelve la calma. Este libro te enseña cómo, con pasos simples.
Que decida tu alma y que tu mente organice
Las palabras que te dices crean lo que vives. Por eso cada capítulo te da frases nuevas, en presente y en positivo, para reemplazar las que te frenan. Así se ven:
Hoy decido estar bien. Confío en cada paso que doy. Todo lo que hago tiene sentido.
Todo lo que incluye
Parte 1 · Contigo
- 1De pensar demasiado a la calma
- 2Soltar la culpa
- 3Reconocer tu valor
- 4Disfrutar tu propia compañía
Parte 2 · Libre de la mirada ajena
- 5Tu propio camino
- 6Ser tú, libre del qué dirán
Parte 3 · Tus vínculos
- 7Responder con calma
- 8Perdonar y liberarte
- 9Decir lo que sientes
- 1Cuando la mente manda: una escena para que te reconozcas.
- 2Qué está haciendo tu mente: explicado simple.
- 3Cómo volver a tu alma: herramientas de pocos minutos.
- 4Tus nuevas palabras: las frases que cambias y tu frase del capítulo.
- 5Práctica de 7 días y las señales de que ya estás viviendo distinto.
Libro digital en PDF, 57 páginas. Puedes leerlo en el celular, la tablet o la computadora, o imprimirlo para escribir en él.
Para leer y para practicar
Llévalo junto a Soltar
Soltar es la guía que acompaña a este libro: te ayuda a darte cuenta de lo que te apaga y a decidir, desde tu alma, dejarlo ir. Un vínculo, un trabajo, un hábito o una etapa que ya terminó.
Los dos libros por $24.990: Soltar te sale solo $5.000 más.
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